感情

うつ病

意味不明な感情の揺れを改善しよう

■意味不明な感情の揺れを改善しよう 福原です、 意味がわからないけど、 なぜだか急に、 ・イライラ ・落ち込む ・消えたくなる ときに、1つ『試して』みて ほしいことがあります。 なお、先に言っておくと これをやったら必ず良くなる...
2018.08.14
うつ病

言葉がキタナイ人はお断りしています

■キタナイ言葉がキライです 福原です、 うつ病脱出プロジェクト、という サービスを提供しているので たまーに、勘違いをする人が いるのですが、 ・オレはうつ病だ ・非常に苦しんでいる ・あいつはうつ病関連の話をしている ・だから...
うつ病

雨の日はぼーっと。

雨の日は体調が悪いです 福原です、 私が住んでるあたりは大雨です。 レーダー見ると、真っ赤です。 ぶっちゃけ、体調が悪いです。 うつでぶっ倒れて以降、 天候の悪化は常に 体調との戦いになります。 もしかしたら、私を、 何もか...
感情

地震後の対応、注意点。

福原です、 地震による被害は大丈夫でしょうか。 緊急時のあとの注意点が ありますので、2つだけ 守ってください。 ■1.思考の前にリラックス 緊急時のあとは、自分でも想像して いないほどに緊張してきます。 緊張した状態で思考を行う...
うつ病

したいけどできない焦り

したいけどできない焦り 福原です、 今回のテーマは、 ・したいことがなくて  焦りを感じているけど  どうしたらいいのか? です。 結論から言います。 ・何もしなくていい です。 何もしなくていい 毎日がつらい、 だから...
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