うつ病 バカから否定されたら？
福原です、
いま、誰か他の人のことを
思っていたりしますか？
・会いたい
・話したい
・抱いて欲しい
そういう思いならいいのですが、、
・怒っている
・許せない
・死んで欲しい…
と思っているなら、こ...
うつ病
うつ病 うつ病 我慢しろ！そして我慢するな！
福原です、
いま、我慢していることは
ありますか？
・文句言いたい、けど言えない
・会社辞めたい、でも辞められない
・部屋が汚い、でもしょうがない
・…
いろいろあると思います。
私は思うのですが、
・...
うつ病 休まないことに頑張るな。
福原です、次のような質問を自分にしたことはあるでしょうか？「もし、今日（今月）で命が終わるとしたら あなたは何をしますか？」・・・私がうつで厳しい状態の時の答えは、・そのまま死ぬでした。質問をしている側は、「人生は短い。 だからやりたいこと...
うつ病 スピリチュアルは道具ですよ。
福原です、「なんのために、メールやブログを読んで 新しい知識を得て、日々がんばって 勉強をしているのでしょうか？」あなたへの質問です。答えはいろいろあるでしょうが、・人生を楽しむためだと思います。『楽しむ』の中には、・困難へのチャレンジ ・...
うつ病 あそぼーぜー。
福原です、■今日何する？「今日は何をして遊びますか？」この答えがない人はヤバイです。私は真面目に思うのですが、・遊ぶ予定は必須だと思います。もちろん、短期的には仕事だけを し続けることも必要でしょう。でも、普段は、・仕事 ・遊び・緊張 ・リ...