あそぼーぜー。

福原です、

■今日何する?

「今日は何をして遊びますか?」

この答えがない人はヤバイです。

私は真面目に思うのですが、

・遊ぶ予定は必須だ

と思います。

もちろん、短期的には仕事だけを
し続けることも必要でしょう。

でも、普段は、

・仕事
・遊び

・緊張
・リラックス

このバランスは取るべきです。

■緊張しすぎている

多くの人は緊張を維持しすぎです。

「気を引き締めている方がいい」

とまで思っている可能性もあります。

私が思うに、

「リラックスしてるほうが
 いいにきまってるじゃん」

です。

■もう狩りなんてしない

緊張は、狩りのモードです。

獲物を追いかけて仕留める。

そのために緊張して筋肉に
力を入れてパワーを出すのです。

でも、、、

今の現代の仕事でパワーを
維持し続けるものは
そうそうありません。

プロスポーツでもそうです。

例えばサッカー。

試合時間中、ずっと走っている
ことはありません。

ちゃんと休んでいます。

ゴルフでも、集中しているのは
ボールを打つ時だけ。

次の場所まで移動する時は
別の話題をキャディーさんと
話している、と、タイガーウッズの
本に書いてありました。

緊張、リラックス

これを繰り返す必要があります。

■ひとりでも遊ぼう

もし今日、明日、今週の期間で
遊ぶ予定が入ってないなら
入れておきましょう。

別に誰かとお出かけしなくていいです。

1人でできることでいいので
あなたがリラックスできる時間を
予定に入れて時間を確保してください。

そして、全力でリラックスして
全力で遊びましょう。

遊びに全力になれる人が
仕事でも全力を出せるのだと
考えています。

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