うつ病 うつ脱出にはリラックスから！
福原です、
今回は、リラックスの話をしましょう。
なぜリラックスが必要なのか？
私はいろんなところでリラックスの
大切さを話していますが、そもそも、
なぜリラックスが必要なのでしょうか。
いくつか理由はありますが、
３つ紹介し...
うつ病
うつ病 
うつ病 過呼吸(過換気症候群)を治すには？
■過呼吸(過換気症候群)なんです。。
福原です、
今回は次の質問に答えます。
「過呼吸(過換気症候群)がおさまる方法を教えてください」
はい。
まず、最初に話しておかないといけないことですが、
以下の意見は私の個人的見解であり、...
うつ病 「孤独になった自分が不安です」
ひとりになってしまいました。
福原です、
今回は、次の質問に答えます。
「以前は付き合いがあった
近所の人や、友人との関係が
全部なくなってしまいました。
心の中ではスッキリしていると思うのですが、
少し不安な気持ちも...
うつ病 脳機能向上のための即効メソッド。
怒っているのは間違った頭の使い方
福原です、
多くの質問を受けていて、
ちゃんと理解できてないな、
と思うことの１つが、
・正しい頭の使い方
です。
私たちの頭は、リラックス状態で
まともに働きます。
なので、リラックスしてく...
うつ病 うつ病脱出の基本を知ろう
うつ病脱出の基本
福原です、
・うつ病脱出の基本
を話そうと思います。
世の中にあるうつ病から回復する
ための情報は、ほんとうに
いろいろなものがあると思います。
あなたもたくさん見て来ましたよね。
・クスリ
・カウンセリング
...