うつ病 うつの人がやるべき３つの楽（ラク）[うつ病脱出]
ずっと気を張ってません？
福原です、
もしかして、一日ずっと
ストレスを感じてませんか？
・ずっと怒っている
・ずっと悲しんでいる
・ずっと緊張している
・ずっと罪悪感を感じている
こんな状態にある...
肉体
うつ病 うつ病 体調が最悪の時にやるべきことと、してはいけないこと
福原です、
今回は、
「体調が悪くて、考えられないんです」
という質問に答えます。
病気で、動けなくて、頭も働かなくて、
でもなんとかしないといけない、と
あせっているならこちらのビデオを
見ておいてください。...
うつ病 ネガティブVSエロ
エロでも何でも使え！
福原です、
次の質問に答えます。
「昔のイヤなことを思い出して
イライラしてしまいます。
そんな気持ちでずっといるので
１日何もできずに、今日は
何だったんだろう…と
むな...
肉体 休むのが先、頑張るのはあと
休まないとだめです。
福原です、
「毎日がつらいんです…」
「仕事がイヤでしょうがないんです」
「もう会社辞めたいんですが…」
という場合は、次のビデオを見ておいてください。
あなたがまず最初に何をすべきかを話し...
うつ病 つらくても仕事が休めない時どうすれば？
福原です、
体が非常にだるい時に、
どうすればいいのか？
それをお話しています。
・・・
簡単に言うと、
・がんばらない
です。
「つらい、でも、がんばらないと…」
ではなく...