うつ病 集中力がないんです[うつ病脱出]
福原です、
「集中力がないんです」
「仕事をしててもすぐにネットニュース
なんかを見てしまって…」
というお悩みが多いようです。
なので、
・集中力がない！
という時どうすればいいかを
ビデオでお...
2016-06
うつ病 うつ病 私は嫌われているんです！[うつ病脱出]
福原です、
「私は、嫌われているんです」
と思っている人は意外に多いようです。
「そんなことないでしょ？
誰もあなたのことなんて嫌いじゃないよ！」
と言ってもやはり、
「いや！私はしょうもない人だから
...
うつ病 会社に行きたくねぇ！[うつ病脱出]
福原です、
「あぁー会社に行きたくないよー」
ということは多々あると思います。
私はサラリーマン時代、毎日
そう思っていました（笑）
が、行かないわけにもいかんし
しょうがないから行くか、と
いつもギリギリの時...
うつ病 眠れない夜にやること[うつ病脱出]
福原です、
眠れなくて困ることはありますか？
１２時までに眠りたいのに
２時になっても眠くならない。
いま寝ないと明日、体がつらくて
大変なのに目が冴えてしまう。
そんな時にどうすればいいかを
ビデオでお話して...
うつ病 あせりをなくすためには？[うつ病脱出]
実は、あせってますか？
福原です、
・焦り（あせり）
を感じていますか？
・仕事の納期に追われて焦る
・同期が先に出世して焦る
・なんだかわからないけど焦る
という場合は、あせりを取り除く
方法を話し...