うつ病 我慢しろ！そして我慢するな！
福原です、
いま、我慢していることは
ありますか？
・文句言いたい、けど言えない
・会社辞めたい、でも辞められない
・部屋が汚い、でもしょうがない
・…
いろいろあると思います。
私は思うのですが、
・...
2016-01
うつ病 未分類 親は子供の現実を知らない
福原です、
次の質問に答えます。
「私の親が、私の職業をバカにしてきます。
兄弟は医者など良い職業についていますが
私は普通の会社員なので、親からは
バカにされ、兄弟からはダメな奴と
思われています」
自分の職...
未分類 速攻でリラックスするテクニック
福原です、
前回、
・休む必要がある
という話をしました。
休みを取るために努力をしていますか？
・・・
そう言われても、
「でも休めないんです…」
という人もいるのかもしれません。
そ...
うつ病 休まないことに頑張るな。
福原です、次のような質問を自分にしたことはあるでしょうか？「もし、今日（今月）で命が終わるとしたら あなたは何をしますか？」・・・私がうつで厳しい状態の時の答えは、・そのまま死ぬでした。質問をしている側は、「人生は短い。 だからやりたいこと...
未分類 「なんでやってくれないの？」
福原です、あなたの頭の中に、こんな言葉が 浮かんでいないでしょうか。「なんであの人は～～してくれないのか…」・・・私はこの言葉の使い方は 危険だと感じています。なぜならば、・相手はあなたの奴隷ではないからです。あなたの言うことを聞く人はいま...