2015-09

うつ病

話すのが苦手です。

福原です、 次の質問に答えます。 「私は、周りの人との会話が  うまくいきません。  相手がいつも私を責めているように  感じてしまい、否定されないように  攻撃的な態度を取っている気がします。  私は気楽に話...
うつ病

寝付きが良くなる習慣

福原です、 眠りにつく時に、暗い部屋の中で イヤなことを思い出したり、 怖くなって眠れなくなることは ありますか? そんな時に布団に入ってやるといい 毎日の習慣を紹介します。 それは、 ・今日あったいいことを...
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