うつ病 仕事がイヤな時にやるべきたったひとつのこと
福原です、
次の質問に答えます。
「仕事がイヤなんです。
やりたくないんです。
でも、働かないといけない…
そういう考えを一日中モンモンと
繰り返していて、気がついたら
何もしない一日になっています。...
2015-06
うつ病 うつ病 悪い気分を一瞬で吹き飛ばす簡単な方法
福原です、
次の質問に答えます。
「毎日、朝起きた時に、
ものすごく気分が悪いんです。
やる気が無い時もありますし、
なぜが怒っている時もあります。
どうしたらいいんでしょうか？」
はい。
よ...
うつ病 うつから抜け出す「こんなのやりたくない」
福原です、
「こんなのやりたくないよ」
って言えますか？
私は、自分の子供時代～サラリーマン時代
を振り返ってみて、
「やりたくない」
と言えなかったことに気が付きました。
他の人から言われたことは、
...
うつ病 おしっこをちびらせました…
こんにちは、福原です。
『恐怖を克服する方法』
の続きとなります。
前回、私たちが恐怖を克服できないのは
恐怖そのものを見ようとしていないからだ
という話をしました。
では、なぜ、恐怖を見つめることができない
...