2014-11

うつ病

地獄から抜け出すために、あえて先生になる2:学びやすくなる【うつ病脱出】

福原です、 苦しい時だからこそ、あえて 人に教える、という視点を持とう というお話をしています。 今回は、 ・学びやすくなる という話をしていますので なかなか頭の中に知識が 入ってこない場合は 聞いておい...
うつ病

地獄から抜け出すために、あえて先生になる1:ネガティブから抜け出す【うつ病脱出】

福原です、 うつ病で困っている時ほど、 「アイツが悪いんだ」 もしくは、 「私がダメなんだ」 と、人を責める思考になりがちです。 そして、ずっとその考えを持ち続けて 今の状況が続きます。 なので、...
うつ病

1つのことに集中できない3:イエスマン【うつ病脱出】

福原です、 集中力が無いんです、という 悩みに答えています。 今回は、 ・ゴールを見つけるテクニック をお話しています。 なぜゴールを見つけるのか、 というと、ゴールを定めると、 集中力、行動力が上がり ...
うつ病

1つのことに集中できない2:ゴールを見つける【うつ病脱出】

福原です、 集中力が無い、という悩みに 答えています。 今回は、 ・行動力を上げる方法 についてお話しています。 なぜ行動力が必要なのか、というと ・ゴールを見つけるため です。 そのために...
うつ病

1つのことに集中できない1:うろうろしていい【うつ病脱出】

福原です、 次の質問に答えます。 「私は集中力がなくて 仕事が手に付かないです。 やらないといけないことも 後回しにしてしまって 結局夕方から作業を始めたり しています」 ・・・ 集中力が無いのは、単純...
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