うつ病 すぐに気持ちを落ち着ける方法【うつ病脱出】
福原です、
イライラや不安なときには
私たちは
・感情の中にどっぷりハマっています
その状態から抜けだして、リラックス
できる簡単な方法をお話しています。
聞いておいてください。
2014-10
うつ病 うつ病 悪に目を向けていませんか？【うつ病脱出】
福原です、
『悪』があなたの頭の中に
住み着いている、と言われたら
どう感じるでしょうか？
実は、本当に『悪』が住み着いている
のですが、、
それを取り除いて、楽な気持ちで
生活をする方法をお話しています。
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うつ病 失敗はすごいこと【うつ病脱出】
福原です、
・失敗＝ダメ、しょぼい、ゴミ人間
などとは思っていませんか？
実は、
・失敗＝すごい
のです。
なぜ失敗がすごいのか。
そして、そう思うことで一体
あなたに何がトクになるのか。
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うつ病 孤独にならない方法【うつ病脱出】
福原です、
「私は、毎日一人で生活していて
寂しいんです。助けてください」
という悩みに答えています。
お伝えしている方法を使うことで
自然と他の人の方からあなたに
近づいてきて、孤独になりようが
なくなります。
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うつ病 集中力を簡単に上げる方法【うつ病脱出】
福原です、
「頭がぼーっとして
集中力がないんです」
という場合は、次の音声を
確認しておいてください。
ある２つのことをするだけで
一気に集中力が上がるテクニックを
紹介しています。