うつ病 力を抜く【うつ病脱出】
福原です、
とても簡単に出来て
一生使えるリラックスの方法、を
お話しています。
やることは単純ですので
聞いておいてください。
うつ病 うつ病 思考を流す【うつ病脱出】
福原です、
怒り、不安、恐怖、嫉妬、恨み…
いろんなネガティブな感情を持って
苦しんでいるのかもしれません。
そんな感情をどのように対処すれば
楽な気持ちになれるのかを
お話しています。
イライラが消えない場合...
うつ病 他人の手をわずらわせろ【うつ病脱出】
福原です、
困ったことがあるときに
そうは言っても他の人の手を
借りるのが下手な人がいる
と思います。
そんな時に、どのように考えれば
手を借りて助けてもらえるのか。
それを音声でお話していますので
聞いておいて...
うつ病 誰かの役に立つ【うつ病脱出】
福原です、
私たちは、困っている時ほど
自分のことしか見えなくなります。
そして、
・（オレだけ）もっと稼ぎたい
・（オレだけ）もっとモテたい
と考えます。
そう考えるのは仕方ないのですが、
今までそ...
うつ病 仕事ができない奴はクズ？【うつ病脱出】
福原です、
病気や就職難、さまざまな理由で
仕事ができなかったり、低賃金で
働いている人も多いと思います。
そんな状況にありながら、
「働かない奴はダメなヤツだ」
と攻撃してくる心ない人たちも
いて困ることもあ...