１日に１つだけやる【うつ病脱出】

福原です、

焦っているときほど、いろんな
ことをいっぺんにやってしまいたく
なると思います。

が、実際には、

・１つだけやる

方が、早く確実に作業が終わります。

そのためにどうすればいいかを
音声で話していますので
聞いておいてください。

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