１回で分かろうとしない【うつ病脱出】

福原です、

本を読んだり、仕事の知識を
覚えたりする時に、なかなか
理解できないこともありますよね。

実は、理解できない、理由の一つに、

・１回で分からないといけない

という思い込みがあります。

ハッキリ言います。

１回で理解できる人なんていません。

言われたことを１回で理解する、
本を読んで１回で理解する、

そんなことは無茶です。

でも、それをやろうとして、

「私は理解できない…」

と凹んでしまっています。

では、理解するためには
どうしたらいいのか？という
話を音声でしていますので
聞いておいてください。

ヒントは、

・リラックスする

です。