雨の日はつらい【うつ病脱出】

福原です、

雨の日になると、気分がどんよりしたり、
だるくなったり、痛くなったりしますか？

そういう場合は、今回の音声を聞いて

・なぜ雨の日はつらいのか

・それにはどんな意味があるのか

を確認しておいてください。

そうすれば、これから雨の日が来ても
ただたんに苦しむだけでなく、別の
ものの見方ができて、気分的に
楽になることでしょう。