遊ぶ予定を入れる【うつ病脱出】

福原です、

どうしても仕事がやる気にならない
場合は、

・遊ぶ予定を入れる

ことをしてみてください。

この後に楽しいことがある、
と思えれば自然と仕事も
早く終わってしまうものです。

そのことについて音声でお話
していますので聞いておいてください。