福原です、
「今日は、なんか調子悪いな…」
と思うときには、このビデオを
見ておいてください。
ちょっとした変化を加えるだけで
あなたの気持ちがラクになり
元気になってきます。
・・・
うまくいかない時は、
・思考
か、
・行動
のどちらかがおかしいです。
で、だいたいの場合は、
・思考がおかしい
です。
なので、思考を変えてしまえば
いいわけです。
よく、
・思考は現実化する
などといいますが、まさにそうです。
とはいえ、何をどう変えたら
いいのか、具体的にわからないと
思います。
なので、１つのポイントとしては、
・逆（ぎゃく）
にしてみてください。
たとえば、
・ネガティブ→ポジティブ
これはわかりやすいですよね。
前向きに考えましょう、
といういうやつです。
とはいえ、
「前向きっていわれても…」
と思うかもしれませんので、
次の逆を試してみてください。
・過去→未来
です。
過去のことはとりあえず置いといて、
・未来に起きるいいこと
を想像してください。
いいこと、ですよ。
「未来にはこんなひどいことになる。
だって私は…」
ではなくて、
「わー、こんないいことが起きた。
やったー」
のほうです。
この辺は訓練であり、繰り返しであり、
無理矢理であり、根性です。
最初はできなくていいので
回数を重ねてできるように
なってください。
そのうち未来のよいイメージが
作れるようになります。
・・・
あとは、
・失敗→成功
ですね。
さっきと同じですが、
・成功のイメージを頭の中に作る
というのは非常に大事な
テクニックになります。
だいたいの人は失敗のイメージを
先に作って、それを避けようとします。
そうではなく、
・成功のイメージを作って
・そこに近づいていく
のが大事なのです。
・成功→失敗
は非常に大事なので
意識して行ってください。
・・・
最後は、
・他人の失敗→他人の成功
です。
他の人がうまくいっているときに、
「金もってそうで気にくわない。
事業失敗して、会社つぶれろ！」
と思っていても、自分がイライラします。
それよりも、
「事業うまくいくといいですね」
「会社が成長しててよかったですね」
と、相手の成功を認めて、
ほめてあげてください。
なぜならば、
私たちの脳は、自分と相手が
区別できません。
「『あいつ』が金持ちなのは気にくわない」
は、
「『私』が金持ちなのは気にくわない」
と思っているのと同じです。
他の人の失敗を望んでいるのは
自分の失敗を望んでいるのと同じです。
他人を地獄に落とそうとすれば、
自分も地獄に落ちるのです。
これを逆にすると、
・相手を成功をほめる
・相手の成功を認める
ことで、自分で自分の成功を
応援することになります。
他人の失敗を祈っていれば
自分の失敗につながります。
相手の『成功』を祈れば
自分の成功につながります。
あなたはどちらを選ぶでしょうか。
・思考を逆にする
ということを意識してみてください。
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