記憶力を上げる方法【うつ病脱出】

福原です、

うつ的な症状を抱えると
どうしても記憶力が落ちて
なかなか覚えられなくなってきます。

そんな時に、どうやったら記憶力を
つけることができるのか、を
お話しています。

基本は、

・１回では覚えられない

ですが、では、どうしたらいいか
を音声でお話しています。