自信が無い人が理想をかなえる方法

続ける？チャレンジ？どっち？

福原です、

次の質問に答えます。

「何かを習慣化することと、
いつもと違うことをやることと、
両方話してますけど、
矛盾してませんか？」

いいえ。

矛盾していません。

詳しくはビデオを見ておいてください。

・自信がない、けど、なんとかしたい

という人向けに話をしています。

自信が無い人が理想をかなえる方法【うつ病脱出】

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なんのためにやるのか？

習慣化、と、新しいことへのチャレンジ、は、
そもそも何のためにするのか、というと、

・あなたの理想をかなえるため

です。

もし、あなたがいまやっていることが
理想をかなえるためのことであれば、
続けてください。

毎日、毎週の習慣にして
継続することで結果が出ます。

でも、理想の生活に向かっていない、
のであれば、新しいチャレンジが
必要になります。

・新しい知識を吸収する
・新しい人に会う
・新しい仕事をする
・新しい場所に行く

などです。

でも、ボク、自信が無いんです…

「いや、新しいチャレンジなんて
できないんですけど…」

ということもあると思います。

そのときは、

・いまやっていることを習慣化して
　自信につなげる

ことをしましょう。

とりあえず、

・毎日歯磨きする
・毎日朝着替える
・毎日散歩に出る

などを続けて、

「おぉ、これだけやったんだ、
すごいな、私。
じゃぁ、次のチャレンジもできるかも！」

という気持ちになりましょう。

継続を自信に変えていくのです。

そして、あなたの理想をかなえる
ためのチャレンジをしましょう。

継続、チャレンジ、継続

まとめますと、

・自信が無いなら、いまやってることを
　習慣化して自信にしましょう

・自信があるなら、新しいことに
　チャレンジしましょう

・新しいことは習慣化して
　スキルアップしていきましょう

です。

あなたの今の状態から考えて
習慣化か、チャレンジか
選んでみてください。

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習慣化に関しては、次の情報も
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