終わりを想像する【うつ病脱出】

福原です、

仕事で作業を行う時に
一番最初にやるべきことは
なんだか知っていますか？

それは、

・終わりを想像する

です。

始まる前から終わりを見るのかと
不思議な気持ちになるかもしれません。

が、これが絶大な効果を発揮します。

どんなメリットがあるのか、
そして、どうやるのかは、
音声を聞いておいてください。

確実に、あなたの作業内容を
ラクにしてくれる方法です。