現状は関係ない【うつ病脱出】

福原です、

私が過去に、きつい症状で
困っていた時には、

「オレにはできない」
「症状があるから無理だ」
「どうせできないんだ」

と毎日考えていました。

当時はそれでしょうがない、と
思っていたのですが、いまは
別の考えを持っています。

それは、考えるときの

・視点を変える

ということです。

ではどのように視点を変えれば
望む結果が得られるのか、を
お話していますので
聞いておいてください。