普段やらないことをやる【うつ病脱出】

福原です、

私たちは、ビビるくらい同じような
生活を繰り返しています。

・起きる時間、寝る時間
・食べる食事
・通勤経路
・仕事の内容
・会う人
・見るテレビ番組

などなど。

毎日が同じことの繰り返しです。

しかし、同じことをしていれば
同じ結果が続けて出るだけです。

でも本当は、

・今とは違う生活を送りたい

と思っていますよね？

そのために何をすればいいのか
詳しくお話していますので
聞いておいてください。