明日を楽しみに寝られたらいいな…
福原です、
毎日がつらくて、だるくて、
明日会社に行きたくない…
という場合は、次のビデオを
見ておいてください。
明日を楽しみにしながら
眠れる方法、です。
・・・
１つの考えに執着しない
私たちは、何か問題があると
「これはいけないことだ」
と思います。
当然ですよね。
何か自分が困ることがあれば、
それは良くない、と思います。
が、冷静に考えれば分かることですが、
別の考え方もできるはずです。
たとえば、
・眠れない
という問題があるとします。
・困ったこと
ですよね。
でも、他の考えをしてみると、
・もし解決したら良いことが起きる
・それは他の人に教えられる
・そうしたら喜んでもらえる
・私のことを信頼してくれるかも
・その方法を売ったら稼げるかも
と思ってもいいのです。
他には、
・私は本来夜型かもしれない
・世の中には夜型で生活している人もいる
・だったら夜できる仕事で稼げばいいのでは？
も別のモノの見方です。
大事なのは『あなた軸』
このときに、
「夜起きて働くなんてだめだ！」
という気持ちが出るかもしれません。
それでもいいです。
が、ここでの基準は、
・あなたはどう思うのか？
です。
別に法律を犯しているわけではないので
基本的には夜起きてようが寝てようが
どっちでもいいわけです。
じゃ、どっちがいいのか？というと、
・あなたがどっちがいいのか？
です。
あなたにとって都合の良いモノの
見方を選んでください。
「不眠を治したら稼げる！」
でやる気が出ればそれでOK、です。
「夜中に働いて稼げばいいんだ！」
でモチベーションが上がれば、それもOKです。
もちろん他のモノの見方でもいいです。
あなたが良いと思って、やる気が出る
方法を探せば、明日からの生活が
楽しみになってきます。
今のまま「これじゃだめだ…」の
考えに固執して持ち続けるのではなく
別の都合の良い考えを探してみてください。
経験値を増やす方法
その具体的な方法としては、
・本
・映画
などです。
他の人が同じ問題に対して
別の考えを提示してくれています。
「あ、こういう考えもあるのか」
「これなら自分に合ってそうだな」
というものを探してみてください。
いままでの時代は、自分の経験値だけで
乗り越える必要がありました。
が、いまは、他の人のモノの見方は
たくさん周りに存在しています。
少ない固定費を払えば映画がたくさん
見られたりもしますので、そういうのを
利用しつつ、疑似体験としての経験値を
増やしてみてください。
いまの自分の１つだけのモノの見方ではない、
別の見え方を増やすと、問題が問題でなくなり、
・あなたの人生を充実させるモノ
に変わってきます。
自分にとって都合の良いモノの見方を
探してみてください。
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