悪いクセをなくしたい３：解決策【うつ病脱出】

福原です、

悪いクセを持っている人が
陥ってしまうマズイ状態があります。

それは、

「オレはダメだ」

と思い込むことです。

「たばこをやめようと思っているのに
　やめられない。

　オレは決断も継続もできない
　心の弱い人なんだ…」

と思ってしまい、必要以上に
自分を追い込んでしまっています。

が、それは今日で辞めましょう。

あなたに必要なのは、

・別の効果の出る考え方

です。

それは具体的に音声でお話して
いますので聞いておいてください。