恐怖は過去の記憶【うつ病脱出】

福原です、

「怖い」と思うことが
あるかち思います。

「借金が返せないのでは」
「ずっと一人なのでは」
「お金がなくなるのでは」

考えれば考えるだけ心が落ち込んで
ビビるくらいに怖いかもしれません。

が、そう思うのは、恐怖に対して
あることを知らないからです。

これを知ることで、

「ん？別に大したことじゃないか」

と思えるようになるのですが、
それが何かは、音声で確認を
しておいてください。