何もしたくないです３：自分に気がつく方法【うつ病脱出】

福原です、

やる気が無い時にどうするか、
という話をしていましたが、
今回は、

・エクササイズ

を行っていただきます。

紙とペンを用意して音声を聞いてください。

このエクササイズをやらないと
一生やる気のないしょうもない人のまま
かもしれないので、聞き逃すという
ことがないように気をつけてください。