何か１つだけ変えてみる【うつ病脱出】

福原です、

いまと同じことをしながら
違う結果を得るのは無理です。

なので、何でもいいので
１つでも変えてみる必要があります。

そうは言っても、何をどうやって
変えればいいのかわからない。

という場合は、具体例をお話して
みましたので聞いておいてください。