不安でも行動できる方法【うつ病脱出】

福原です、

不安があって、行動ができないことが
あると思います。

やったら悪いことが起きそうだ。

なんだかとてもつらそうだ。

そんな時に、不安でも行動ができる
方法があるので、これをやって
みてください。

不安がなくなって、あっさりと
行動できるようになります。