福原です、
前回までは、違う意見がある時に
どちらを信じればいいのか、という
質問に答えていました。
そして、テストの重要性を
お話していました。
今回は、具体的なテストの方法に
ついて話していきます。
・・・
テストというのは、
・自分が望んだ結果が得られそうか
を確認することです。
例えば、毎日飲んでいた牛乳を
・１週間やめてみる
・１ヶ月やめてみる
・３ヶ月やめてみる
そして
・健康具合を確かめる
・血液検査を受けてみる
・骨密度を測ってみる
そして自分の体を見て判断する。
そういうことです。
「え？面倒くさいんですけど。
結局、飲んだほうがいいんですか、
飲まないほうがいいんですか。
どっちなんですか？」
と思うかも知れません。
その気持はわかります。
正直面倒くさいです。
でも、テストしないとわかりません。
ぶっちゃけ、
・テストする、という考え方を
持っていないからだまされる
のだと思っています。
私の話を聞きに来るくらいですから
何かにとても困っていると思います。
すぐに答えを聞いて、それを
やって早く治したいのだと思います。
ただ、
・人は焦れば判断を間違えます
そして、
「これですぐに治りますよ」
「これなら間違いありません」
という言葉に心を揺さぶられて
よくわからないものを購入します。
あなたの周りに、
・飲んでないサプリメント
・よくわからない漢方薬
・○○するだけ、という健康グッズ
などが散乱していませんか？
その効果は出ましたでしょうか？
・・・
私も健康になるための情報を
たくさんお伝えしています。
それがあなたに当てはまるか、
と言われれば違うかもしれません。
だからこそ、
・テスト
の重要性をお伝えしたいのです。
しばらく時間をかけて、あなたの
体で確かめないと、結果はわかりません。
それを理解せずに、
「どっちが正しいんだ」
と考えて批判するだけの
評論家にならないでください。
あなたのゴールは、
・体と心を治して健康になり
望む人生を歩むこと
だと思っています。
健康オタクになって、誰かの意見を
批判すること、ではないはずです。
そのために、
・まともそうなもの
を見つけて
・テスト
を行なってください。
あなたに何が聴くかは
正直わかりません。
だからこそいろいろ試すのです。
・ゴール
・テスト
という基本を理解しておけば
変な情報に騙されませんし
あなたの望んでいる方向に
着実に進めると信じています。
エクササイズ：
最後に、次のことをやっておいてください。
１．あなたのゴールを考える
どんな人生を送りたいのでしょうか？
何がほしいのでしょうか？
どんな気持ちになったらいいな
と考えているのでしょうか？
せっかく考えるのですから
いまの現実では起こりえないような
でっかい夢を考えてください。
細かい話はしませんが、
・小さいゴールより
でっかいゴールの方が
達成されやすい
です。
それを信じて、でっかいゴールを
考えることをクセづけてください。
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