福原です、
いまこの瞬間から、気持ちを思いっきり
ラクにする方法を教えます。
毎日なにかにイライラしているなら
必ず聞いておいてください。
あなたの気持ちをラクにする方法、
それは、
・関係ないことを関係ないと思う
です。
例えば、いま、こういうニュースがあります。
八角理事長が謝罪 倒れた舞鶴市長へ救命措置の女性に土俵から降りるようアナウンス
日本相撲協会の八角理事長（元横綱・北勝海）は４日、京都・舞鶴市での大相撲春巡業中に行司が不適切なアナウンスをしたとして謝罪のコメントを発表した。
引用：https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180404-00000331-sph-spo
相撲の土俵上で倒れた人を
助けようとした女性の医師に、
「土俵から降りるように」と
アナウンスをした
というニュースです。
コレに対して、
「人の命を何だと思ってるんだ！」
「この場合は女性でも土俵に上がっていい！」
「アナウンスした人は誰だ！名前を出せ！」
など、いろいろ思うこともあるでしょう。
が、
はっきり言いましょう。
あなたには関係ないはずです。
日本相撲協会関係者、とか、
倒れた人の関係者、とか、
助けた人の関係者、とかなら
まぁ関係あるかな、と思います。
もしくは、大の相撲好きとかなら
関係あるとも言えるでしょう。
でも、
・本当に関係してますか？
を考えてみてください。
きっと、そうでもないと思います。
確かに、たくさんの問題を抱えた
出来事であり、考えることは
いっぱいあると思います。
でも、その前に、
・それについて考えるかどうか
の判断が入るはずです。
「これはそもそも
時間を取って考えて、
怒ったり批判したりする
必要があるのだろうか？」
と冷静に考えてみると
大体の場合「No」です。
でも、なぜか私たちは、
「こんなニュースがある！
けしからん！」
と怒ってしまうわけです。
理由は単純です。
・メディアがあなたが怒るように書いているから
です。
メディアの仕事は、あなたに記事を
読んでもらうことです。
刺激的なタイトル、感情が揺さぶられるような
文章を書くプロが書くわけです。
見たらなにか反応するのは
当たり前です。
それにいちいち反応していたら
スポーツだけでも、
相撲、野球、サッカー、バレー、、
とたくさんありますし、
政治、経済、IT、芸能、
お得な買い物、、と、
ありとあらゆることに反応して
怒ったり、悲しんだり、
しないといけなくなります。
そして、朝から晩まで、
・テレビを見て
・ネットニュースを見て
と時間を費やし、あっという間に
一日が終わるのです。
もったいない！！！
あなたは他にやることが
たくさんあるはずです。
でも、ニュースに触れるだけで
プロの技術に引っかかって
感情を揺さぶられて、
「あいつふざけんな！」
と怒って時間を費やして
１日が終わるのです。
気分が良くなるならいいですが、
ずっと怒ったり、悲しんだり、
落ち込んだりしてると思います。
そこから抜け出すために、
ニュースの番組や記事を見るごとに、
「これは、私に関係あるのかな？」
「いろいろ考える意味あるかな？」
と質問してみてください。
関係あるなら考えましょう。
怒るべきところは怒ったほうがいいです。
ただ、
「んー、あんまり関係ないかも」
と思ったら、考えるの辞めて
別のことをしましょう。
変なニュースを見て心がイライラする、
ということがなくなるだけでも
気分がラクになると思います。
一回キライな人を作ってしまうと
そのニュースが終わってからも
ずっとイライラし続けます。
何時間も何日も怒ってしまうのです。
それを避けるためにも、
「これ、関係あるのかな？」
と思ってみてください。
あなたに日本相撲協会の何かを
どうにかすることが関係あるなら
がんばりましょう！
それがあなたがなすべきことなのでしょう。
でも、そうじゃないのに相撲協会に
あれこれ思っているなら、、
ムダな時間をすごしていませんか？
「関係あるかな？」
を考えておいてくださいね。
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