福原です、
「なんか、テンションが上がらないんです」
という時には、
・ぼーっとする
でもいいと思いますが、もっと
良い方法がありますので
こちらのビデオを見ておいてください。
：https://youtu.be/WSrQhQtwmhQ
・・・
テンションが上がらない場合は、
「ボケーっとする」でもいいです。
変に、
「なんかしないと！」
と思ってストレスを感じるくらいなら
ぼーっとしている方がいいと思います。
でも、そもそも、
「テンションが上がらない！」
と悩んでいる裏には、
「やりたいことができない」
という悩みがあるのだと思います。
私たちは、やりたいことを
やるために生きています。
なので、したいことができてないと
困るのは当然です。
では、どうしたらいいか、というと、
・やりたいことを見て
テンションを上げる
といいです。
例えばあなたがサーファーになりたいなら、
・サーフィンの動画
・サーフィンの写真
・サーファーの本
などを見るといいでしょう。
それだけでテンションが上りますよね。
作家になりたいなら、
・文章を学ぶ本
・好きな作家の文章
・作家の生活を映した動画
などでもいいでしょう。
そして大事なことは、
・それらを事前に準備しておく
ことです。
いつも探していると時間がかかりますし
見つからなくてイライラするかもしれません。
なので、手元のスマホなどに
あらかじめ入れておいて
見れるようにしてください。
なので、最もオススメなのは、
・テンションが上がらない時は
やりたいことを見つけて
それに関するものを探す作業をする
です。
作業自体は、あなたが好きなモノを
探すのですから楽しいと思います。
そして、その作業を通じて
あなたがやりたいことに対して
テンションが上がってきます。
実際に行動にうつすこともあるでしょう。
であれば、
・やりたいことができるようになる
わけです。
いいことだらけですよね。
ということで、いますぐに
あなたがやりたいことに関する情報を
集め始めておいてください。
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