イラつく人がいるんですけど!5:なんでそうなるの?【うつ病脱出】

福原です、

怒りは私たちに着実に
ダメージを与えます。

なので、早い段階で怒りを
手放しておいて欲しいのですが、
そのテクニックを今回紹介します。

あなたが行うことはただひとつ、

・質問する

これだけです。

では何を質問するのか?は
音声で確認しておいてください。

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