イラつく人がいるんですけど！５：なんでそうなるの？【うつ病脱出】

福原です、

怒りは私たちに着実に
ダメージを与えます。

なので、早い段階で怒りを
手放しておいて欲しいのですが、
そのテクニックを今回紹介します。

あなたが行うことはただひとつ、

・質問する

これだけです。

では何を質問するのか？は
音声で確認しておいてください。