イヤな出来事で未来を良くするテクニック【うつ病脱出】

福原です、

思い出すたびにイヤな気持ちになる
昔の記憶があるかと思います。

今回は、それを利用して未来の
人生を良くしていこう、という
話をしています。

ネガティブを簡単にポジティブに
変えてしまうテクニックなので
ぜひ身につけておいてください。