イヤな人がいるんです[うつ病脱出]

うつ病

一緒にいると気分が悪くなる人がいる…

福原です、

あなたの周りに

「この人とは一緒に居たくないな」

「あの人がいるから行きたくない

と思う人はいますか?

いるなら、こちらのビデオを
見ておいてください。

イヤな人がいる時にどうすれば
いいかをお話しています。

https://www.youtube.com/watch?v=QL0Wnwf-BN4

・・・

友達100人できるかな?

「ともだち100にんできるかな♪」

という歌がありますが、あれは
無茶な話だと思います。

もし友達が100人いたら
どうなるのでしょうか?

「毎日が楽しくて素晴らしい!」

本当ですか?

多分ですが、

「死ぬほど忙しい」

と思います。

Aさんと話して、Bさんと電話して、
Cさんからメールが着て、
Dさんからメッセージが、
Eさんからは謎のスタンプが、
Fさんからは相談を受けて、
Gさんから食事のお誘いが…

ものすごい数のコミュニケーションを
行い続ける必要があります。

これが毎日、です。

正直うざいと思います。

友達ってなんだろうね?

友達ってなんだと思いますか?

そんなにたくさんいないと
いけないものでしょうか?

いたらいたで大変ですし、
むしろ居ないほうが自分の時間が
増えていいのかもしれません。

何人欲しいとか、どういう人間関係で
いたいとかはあなたが決めていいのですが、

・世間で言う友達ってこういうもの

という決められたルールは
無視して構わないです。

もしあなたが、

「あの人は友達がたくさんいるのに
私にはいない…」

という悩みを持っているなら、
もう周りと比較する必要は
ないです。

あなたがどうしたいのかを
考え始めましょう。

イヤな人から離れよう

イヤな人も同じです。

「この人はイヤだ、、でも、
周りの人とは仲良くしないと
 いけない(だろう)から
ちゃんと話は聞かないといけないよね…」

という思いも捨てましょう。

別に仲良くしなくていいのです。

イヤなら距離を置いて離れていいです。

その人とどう付き合うのかは
あなたが決めてかまいません。

別に話さなくていいですし、
別に会わなくてもいいです。

あなたがそうしたいなら
そうすればいいです。

「そんな人に冷たいことをしていたら
一人になって孤独になって
困ったときに誰も助けてくれないよ!」

という人の話も聞かなくていいです。

レベルの低い人から離れる

あなたがイヤだと思うのには
ちゃんと理由があるはずです。

・人の文句ばかり言っている

・自慢しかしてこない

・人を小馬鹿にしている

・人の話を聞かない

などなど。

そういうレベルの低い人との
人間関係は終わらせてください。

あなたにメリットがないです。

そういう人、もしくは、その周りに
いる人からのアドバイスも無意味です。

「誰も助けてくれないよ!」

という言葉も、

「私たちの仲間から離れたら
ひどいめに合うからね」

という脅しに近いものだと思います。

相手も自分が孤独になって寂しい
思いをするのがイヤなので、
あなたを離さないために

「私と一緒にいなさい」

と説得しているのかもしれません。

相手の抱えている心の弱さを
探ってみてください。

あなたが出会いたい人はどんな人?

あなたにはこれから、

・あなたが付き合いたい人と出会う

ことにフォーカスを当てて欲しいのです。

周りにいるレベルの低いイヤな人、ではなく、

・この人といるとお互いに
 良い影響を与え合える

という人との付き合いが始まるように
頭を使って欲しいのです。

「あいつマジふざけんなよ」

はもういいので、

「こんな人と一緒だったらいいな、
 その人はどこにいるかな
 どうすれば話ができるかな」

を考えてください。

あなたがイヤな人に頭を悩ませるのは、

・まともな人との付き合いがない

からです。

イヤな人から距離をおいて
まともな人との時間を増やしましょう。

いまの問題は無くなっていきます。

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