やりたくないことはしない【うつ病脱出】

福原です、

「やりたくないことは、
しなくていいですよ」

と言われたらどう思いますか？

「いや、やらないとダメでしょ？」

と感じるかもしれません。

それでも、やりたくないことは
やらなくていいです。

もちろん、すぐにあっさりと
やめてしまっても困るので
どうやってやらなくていいように
するのか、を音声で聞いてください。

どうせなら、やりたくないことが
ない人生の方がいいですよね。