やっていることを学ぶ【うつ病脱出】

福原です、

うつ病にかかったり、うつの疑いがあって、

・うつ病とはなんだろうか？

・どうしてうつになったんだろう？

と困ったことがある場合は
今回の音声はまじめに聞いて
欲しいのですが、

・あなたの行っていることが
より症状を悪化させている
可能性があります

今回の音声を聞いて、

何をしてはいけないのか。

何をすべきなのか。

を確認して、行動内容を確実に
変えておいてください。

特に、

・オレはうつ病に詳しいぜ！

という人はヤバイかもしれません。