できないときに、やってみること【うつ病脱出】

福原です、

「これは大変そうだな」
「面倒くさいからやりたくないな」

「…でもやらないと」

という時にやってみてほしい
ことがあります。

これをやることで、簡単に
行動がとれて、嫌なことも
さっさと終わらせられるので
試してみてください。

方法は、音声でお話しています。