福原です、
「毎日つまらないなぁ」
「なんかいいことないかなぁ」
と思い続けて何年もたった、
なんてことはないですよね？
実は、つまらない気持ちをなくすのは
とても簡単な作業なのです。
それをお話していますので
聞いておいてください。
・・・
つまらない、と思う理由は、
・ゴールがない
です。
ゴールというのは、あなたが
やりたいことです。
「こんなことがやってみたい！」
という気持ちがあれば
その方法を見つけて、やってみて、
毎日が充実しているはずです。
が、実際にはつまらない、と
考えているだけの時間を
過ごしていますよね。
なので、
・楽しいことを見つけましょう
ということです。
「いや、私は楽しい事なんて
なにもないんですけど…」
という場合は、
・楽しいことを見つけましょう
という言葉をよく見てください。
・見つける
のです。
いまはなくてもかまいません。
いままでのことはどうでもいいです。
これから見つけていきましょう。
「いや、どうせ私はそんな
すごいことなんてできないし」
と思っていても大丈夫です。
ゴール、と言っても、すごいこと
なくてもかまいません。
とりあえず、小さな楽しみから
スタートしましょう。
・明日本屋に立ち読みしに行く
・映画を見に行く
・洋服をウィンドーショッピングしにいく
・夕日を見に行く
など、なんでもかまいません。
とりあえず、
・明日
・ちょっと楽しそう
ということを見つけて、
・予定
を入れてみてください。
「明日の１９時から、近くの
ショッピングモールに行って
大きな本屋で好きなように
立ち読みする」
でかまいません。
未来の予定を入れると、
それが楽しみになってくるものです。
そして、そういうことを考えている
時間をすごすことで、
「つまらない」
と考えるヒマを与えません。
明日のちょっとした楽しみを
探して、予定を入れる、を
やってみてください。
コメント