あなたが悪いわけではない【うつ病脱出】

福原です、

「なんだか、生きてて申し訳ないな」

「こんなことをしてて親に悪いな」

「恥ずかしくて親と会いたくない…」

など、誰かに対して「悪いな…」という
罪悪感に似た感情を持っていませんか？

大丈夫です。

それは、あなたが悪いわけではありません。

昔に作られた『ある感情の仕組み』が
あなたを苦しめているだけなのです。

では、その感情の仕組みから抜けだして
気楽に生きるためにはどうしたらいいか？

音声でお話していますので
聞いておいてください。