精神

福原です、 「私は自信がないんです」 という人は、実は ・自分との会話 がへたっぴな人が多いです。 自分との会話、というのは 頭の中で何を考えているのか、 どんな言葉を使っているのか、 ということです。 ...

福原です、 今のつらい状況を抜け出すために 『限界を超える』必要がある と考えています。 しかし、限界を超える、と聞くと とてもつらいことをしないと いけない気にもなります。 が、実はそうではありません。 つ...

福原です、 私が過去に、きつい症状で 困っていた時には、 「オレにはできない」 「症状があるから無理だ」 「どうせできないんだ」 と毎日考えていました。 当時はそれでしょうがない、と 思っていたのですが、いま...

福原です、 幸せを感じるために、目標のハードルを 下げたほうがいい、という話があります。 そのほうが簡単に目標が達成できるので 気持ち的にも楽だ、という話です。 それはそれでいいのですが、 結局、大きく現状が変わらな...

福原です、 病気であるからこそ、将来が 不安に感じると思います。 なので、今のうちの役に立つ スキルを学んでおきたい、という 気持ちもよくわかります。 ですので、今回は、 ・スキルアップのコツ をお話して...