うつ病 誰かのマネをする【うつ病脱出】
福原です、
何かやろうとしているのに
なかなかできない、という場合は、
・自分だけの力でやろうとしている
ことがあります。
そういう時は、誰かできている人の
スキルを真似るのが手っ取り早いです。
ようするに...
精神
うつ病 うつ病 他の人の考え方になってみる【うつ病脱出】
福原です、
私たちはなぜ、勉強をするのでしょうか？
それは、知識を身に付けるため、
なのですが、では、知識を身につけて
何をしたいのでしょうか？
その一つが、
・他人の考え方になる
ことだと思っています。
...
うつ病 健康になったら何をしたい？【うつ病脱出】
福原です、
何らかの病気、疾患を持っている方に
聞きたいのですが、
・健康になったらなにをしたいのか
考えていますか？
考えていない場合、かなりやばいので
次の音声で何をすればいいのかを
確認しておいてください。
...
うつ病 失敗した時にすること【うつ病脱出】
福原です、
何かに失敗した時に、まず
やって欲しいことがあります。
それは、
・ぶつぶつ言う
です。
ただ、ぶつぶつ言うだけではおかしな
人になってしまうので、言ったらいい
ことがあります。
それは...
うつ病 イラつくヤツにやるべきこと【うつ病脱出】
福原です、
イラつく奴はいますか？
いますね。
私はいます。
ではそいつらに何をして
やればいいか教えます。
あなたの心を「スーッと」させるために
イラつく奴にはこれをしてやりましょう。
次の音声を聞...