精神

福原です、 １つ前の音声で、エクササイズを 行ってもらったと思います。 まだの場合は、聞き直して やっておいてください。 でないと、この後の音声を聞く 意味がなくなってしまいます。 さて、エクササイズを行った場...

福原です、 やる気が無い時にどうするか、 という話をしていましたが、 今回は、 ・エクササイズ を行っていただきます。 紙とペンを用意して音声を聞いてください。 このエクササイズをやらないと 一生やる気の...

福原です、 セルフトーク、を知っていますか？ これは、あなたが自分の頭の中で 行っている会話のことです。 「オレはダメなやつだ」 「私は話がヘタクソだ」 という言葉を頭の中で 使っていませんか？ もし...

福原です、 「何もしたくないんです… やる気もないし、面倒くさいし…」 という時にどうすればいいかを お話しています。 まず、どんなに気持ちを盛り上げて 「やるぞ！」 と思い込んでみても、結局 行動を...