うつ病 人に頼ると自分が苦しみます【うつ病脱出】
福原です、
苦しい時ほど、他の人に
頼りたくなることもあります。
誰かに助けて欲しい。
その気持は良くわかります。
が、実際には他の誰かに頼ると
あなた自信が苦しんでしまいます。
なぜ苦しむのか、そして
...
人間関係
うつ病 うつ病 悪い人を記憶から消す方法【うつ病脱出】
福原です、
あなたに脅威を与える悪い人を
記憶から消したくありませんか？
その人のことばかりを考えて
イライラしたり、恐怖を感じるなら
今回の音声は聞き逃さないでください。
相手と言い合いも殴り合いも
することなく...
うつ病 思考のクセを直して話せる人になる【うつ病脱出】
福原です、
会話が苦手で、人に会いたくない
という悩みを持っていますか？
その原因は、あなたの『思考』にあります。
間違った思考をしているために
どうしても会話がヘタクソに
なってしまうのです。
では、どのよう...
うつ病 頭の中でアイツに文句を言わない【うつ病脱出】
福原です、
「あのクソが、絶対許さない！」
「なんであのバカは、オレに
文句を言ってくるんだろうか…」
などと、あなたの頭の中で
『アイツ』について文句を
言っていませんか？
イヤなヤツがいるときには
そう考...
うつ病 あなたの意見が否定された時【うつ病脱出】
福原です、
「お前の意見は間違ってる」
と否定をされた時に、イラッと
来ますよね？
そして、
「なんでだよ、正しいだろ！」
とか、
「お前のほうが間違ってるわ！」
などと反撃をしたくなると思います...