うつ病 怒りを静める方法
こんにちは、福原です。
今回のテーマは
『怒りを静める方法』
です。
病気を経験すると、どうしても周りの人から
責められたり、心無い言葉で傷つけられたりすることが
あると思います。
「なんでこんなに身体がつ...
感情
うつ病 うつ病 すぐに気分をスッキリさせる方法：その５
こんにちは、福原です。
「すぐに気分をスッキリさせる方法」の5回目です。
今回も、
「脳機能を活発にして『ヤバイ』状態になる方法」
の続きをお話していきたいと思います。
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さて、宿題をがんばってくれ...
うつ病 すぐに気分をスッキリさせる方法：その４
こんにちは、福原です。
「すぐに気分をスッキリさせる方法」の4回目です。
今回も、
「脳機能を活発にして『ヤバイ』状態になる方法」
の続きをお話していきたいと思います。
その方法のうち、
1つ目がリラック...
うつ病 すぐに気分をスッキリさせる方法：その３
こんにちは、福原です。
「すぐに気分をスッキリさせる方法」の3回目です。
前回は、
「脳機能を活発にして『ヤバイ』状態になる方法」
についてお話していました。
1つ目は「リラックスする」でした。
今回は2つ目...
うつ病 すぐに気分をスッキリさせる方法：その２
こんにちは、福原です。
「すぐに気分をスッキリさせる方法」
の2回目となります。
では、続きをお楽しみください。
・・・
では、ここで、脳の活動を弱くしてしまうものを
あなたにお話していこうと思います。
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