うつ病 恐怖は幻影【うつ病脱出】
福原です、
・恐怖は幻影
と聞いてピンとくるでしょうか？
ここで「ん？」と思う場合は、
今後ずっと恐怖に囚われて
やりたいことができない人生に
なる可能性があります。
・恐怖は幻影
の意味を知って、やりた...
感情
うつ病 うつ病 心と体の関係【うつ病脱出】
福原です、
私たちの『心』と『体』には
直接的な関係があります。
今回は、
・体を変えると心が変わる
という話をしています。
今すぐに心を変えて
気分を良くしたい場合は
聞いておいてください。
うつ病 恐怖を消す単純な考え方【うつ病脱出】
福原です、
恐怖を消したい、と思うならば
まず、
・恐怖とはなにか？
を知る必要があります。
それがわかれば意外に対応策は
簡単になります。
では、恐怖とはなにか？
その対応策は？
を音声でお話しま...
うつ病 最高のいやし術【うつ病脱出】
福原です、
今回は『最高のいやし術』を
あなたにお伝えします。
１つ覚えておいて欲しいのは、
・他人にゆだねていてもいやされない
という事実です。
なぜかというと、あなたをいやすために
他の人がずっとついて...
うつ病 感情のダメスイッチを捨てる【うつ病脱出】
福原です、
ただでさえ気分が悪いのに、
もっと気持ちを落ち込ませるものって
あったりしますよね。
例えば、嫌な人とか、嫌なニュースとか。
もしくは、銀行口座の残高を見たら凹むとか、
同窓会のお知らせのはがきを見たら落...