うつ病 スゴカッタオレ、で行動力をさらに上げる【うつ病脱出】
福原です、
行動力がなかなか上がらない時に
簡単にできる『過去の記憶』を
使ったモチベーションUPの方法が
あります。
すごく簡単なテクニックなので
今回で覚えて使えるように
しておいてください。
感情
うつ病 うつ病 スゴイオレ、で行動力を上げる【うつ病脱出】
福原です、
あなたの行動力を上げる
源の話をします。
この源が潤っていないのに
行動力は上がりません。
では、源をみずみずしく
潤わせる方法は何か、
という答えは、音声を
聞いておいてください。
うつ病 あなたをバカにする人への対処法【うつ病脱出】
福原です、
誰かにバカにされて困っていませんか？
実は、あなたのことをバカにする人には
ある共通点があります。
そのヒントは
・安心感
というキーワードなのですが、
この『安心感』のためにあなたは
バカに...
うつ病 ぼーっとするテクニック【うつ病脱出】
福原です、
とても疲れている時や、
怒りや悲しみで感情が揺さぶられて
冷静で無い時に、
・ボーっとしてストレスを減らす方法
をお話しています。
この方法を知ることで、
・冷静になれて
・心臓のドキドキがな...
うつ病 何をしたらいいのかわからないんです…【うつ病脱出】
福原です、
私が過去に、会社を休んで
長期の休みに入った時に、
「何をしていたらいいかわからない…」
という悩みを持ったことがあります。
「遊べばいいんじゃない？」
と言われても、体がつらくて
何もする気に...