うつ病 邪魔するヤツを黙らせる方法【うつ病脱出】
福原です、
邪魔してくる人っていますよね。
「そんなことやっても意味ないよ」
「くだらないことやってるね」
「お前、あたまおかしいんじゃないの？」
などな...
うつ病
うつ病 うつ病 やりたいことを見つける意味【うつ病脱出】
福原です、
「あなたのやりたいことを
見つけてください」
とお伝えしているのですが、
「なんでですか？
別にそんなのなくても
普段の生活に困らなく無いですか？」
...
うつ病 やりたいことの見つけ方【うつ病脱出】
福原です、
「やりたいことを見つけてくださいね」
という話をたまにしますが、
・やりたいことを見つける方法
がわからないかもしれません。
なので、今回は、...
うつ病 寝ている自分に仕事をさせる【うつ病脱出】
福原です、
寝ながら仕事をする方法が
あるのを知っていますか？
これを使うことで、睡眠時間中も
仕事を先に進めることができます。
そして、不思議なことに、
・今よりもストレスが減る
という効果もあります。
...
うつ病 終わりを想像する【うつ病脱出】
福原です、
仕事で作業を行う時に
一番最初にやるべきことは
なんだか知っていますか？
それは、
・終わりを想像する
です。
始まる前から終わりを見るのかと
不思議な気持ちになるかもしれません。
が、...