うつ病

福原です、 『怒り』とは何でしょうか？ そして『怒り続ける』と どうなるでしょうか？ 多くの人が怒りを感じている割には よく分かっていない怒りの正体を 説明しています。 これを知るだけで、怒りやストレスを 減...

福原です、 冷静さを取り戻すことで イラつきやストレスを 減らすことができます。 では、より効果的に冷静になる ためにはどうすればいいか、を 今回はお話しています。 ここで使うテクニックは、 ・スカイツリーの...

福原です、 イラつくヤツに対する時に 最大の武器はなにか知っていますか？ それは、 ・冷静さ です。 なぜ冷静さが必要なのか それを手にするためにどうするのか、 は音声で確認しておいてください。

福原です、 イラつくヤツっていますよね。 ・イラつく上司がいる ・親がムカつく ・友達がうざい など、変な人がたくさんいると 思うのですが、彼らに対して どう対処すればいいのかを お伝えしていきます。 で、...