うつ病 うつ病と『きがえ』の関係
福原です、
・なんにもできない日
ってありませんか？
そういう日は、次のこと
だけでもやっておきましょう。
それは、
・服をきがえる
です。
「は？毎日きがえていますけど？」
という人は、今...
うつ病
うつ病 うつ病 やる気を呼び起こすフィンガーテクニック
福原です、
■やる気がなく、焦っている
次の質問に答えます。
「毎日やる気がないんです。
会社でも何もする気もなく
何をしていいかもわからず
ぼーっとしている時間が長いです。
ただそれだと怒られそう...
うつ病 できないことはしなくていい。
福原です、
「これはやりたくないな」
「これは難しいぞ」
と苦しんでいませんか？
もしかしたら、それは、
・やらなくていいこと
かもしれません。
何をやればいいのか、そして、
・何をやらなけれ...
うつ病 正しく悩んでラクになりましょう。
福原です、
・悩み
がありますか？
その悩みが消えなくて困っているなら、
・正しい悩み方
を知らないからかもしれません。
どう考えたら悩みが消えていくのか、
次の音声で確認しておいてください。
...
うつ病 悩みの原因を理解しておきましょう。
福原です、
ちょっとした頭の体操で、
今の悩みを軽減させます。
こちらの音声を聞いておいてください。
見れない場合はこちらから：