うつ病 ニュースを見て気分をラクにする技術
福原です、
いまこの瞬間から、気持ちを思いっきり
ラクにする方法を教えます。
毎日なにかにイライラしているなら
必ず聞いておいてください。
あなたの気持ちをラクにする方法、
それは、
・関係ないことを関係ないと思う
です。...
うつ病
うつ病 
うつ病 うつの人に必ずやってほしいこと
福原です、
どんなに困っていても
忘れないでいてほしいことがあります。
それは、
・頭を働かせたかったらリラックスしろ
です。
私たちはなぜか、
・気合い
・頑張る
・集中
という言葉を聞くと、
・緊張
につ...
うつ病 前と変わった気がしないのですが…
福原です、
次の質問をいただきましたので
お答えします。
「一応動画で話されていることを
やってはいるのですが、
これでいいのかな？と思って
不安になります」
はい。
大丈夫です。
私たちは、
・自分の変...
うつ病 私のあるとんでもない勘違い。
ストレスはゼロにならない…
福原です、
私が直接あなたの前で話す
福原お話会の、過去開催のうち、
・ストレスから解放される方法
を公開しています。
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今だけの特別価格となっていますので
入手しておいてください。
ス...
うつ病 ４ステップストレス消去法
さくっとストレスを減らす方法です。
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